女歌手谭维维 [“炫腹”女歌手谭维维成功逆袭健身达人]

原标题:“炫腹”女歌手谭维维成功逆袭健身达人

前不久,摇滚歌手谭维维在社交软件上“炫腹”!网友知乎:简直不敢相信我的眼睛。

看这高挑纤瘦,腹肌明显的惊人身材,简直就是赤裸裸地”炫腹”!

实力派歌手&健身博主

众所周知,身为音乐达人的她不仅是实力派摇滚歌手,还是健身圈的知名博主。在18年的台北马拉松比赛中完成了首个半程马拉松,并声称:运动带给我身体,心灵的改变让我充满了力量与自信

腹肌的秘籍是运动健身

7年前由于身体出现了亚健康,忙于事业的她决定戒烟戒酒、素食饮食、开始跑步健身

7年来工作外的空余时间,每天会安排教练上一小时的力量训练。包括:撸铁,打拳、普拉提、平板支撑。

令人叹为观止的是每次在演唱会前为了展现出最佳的状态,一天都要练习做400个卷腹。

除了有规律的健身运动,在饮食上也十分讲究。其中就连晒出的食谱也上了热搜。

一个周瘦6斤的减肥食谱

所有的这些自律,让她在37岁这年身材依旧完美,颜值依然在线,也让她在众多歌手中脱颖而出。她用自己的实力证明了:优秀才是给予自己最好的礼物。

年龄是唯一不用努力就能得到的,而保持不增龄的方式则是瑜伽。就像谭维维,从实力派歌手逆转健身大咖,每一个为了自己热爱的东西而付出努力的人,都值得被更好地对待。